初心者の心得
はじめての雪山に向けた準備
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スキー・スノーボードがはじめての方へ。旅行前の簡単な準備で、1日目がもっと楽しくなります。
スノーシーズンに向けた体の準備
GET READY
少しの準備で、1日がもっと楽しくなる。
1ウォーキング
30分くらい歩いてみましょう。
2脚力
スクワットを10回くらいやってみましょう。
3体力
階段を使ったり、軽くジョギングしたりしてみましょう。
POINT
- 無理をせず、簡単なことから始めましょう。
- 脚力と体力がつくと、スキーやスノーボードがもっと楽しくなり、疲れにくくなります。
- 旅行の前から、毎日の生活の中で少しずつ準備できます。
少しの準備で、ゲレンデでの1日がもっと楽しくなります。
札幌近郊のスキー場
CHOOSING A RESORT
レッスンはサッポロテイネと札幌国際スキー場で行います。自分に合うスキー場をチェックしましょう。
SEE WHERE WE SKI旅行保険とケガへの備え
INSURANCE & INJURIES
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旅行保険や、ケガをしたときの対応について準備中です。